Kako se postiže erekcija?

Prije svega, potrebno je seksualno uzbuđenje – bez njega nema ni erekcije, čak i ako koristite lijekove za erektilnu disfunkciju. Pri uzbuđenju, živčane stanice provode impulse do penisa koji signaliziraju početak postizanja erekcije. Ovi impulsi dovode do opuštanja spužvastog tkiva corpora cavernosa – ono se pruža duž penisa i sadrži većinu krvnih žila penisa. Opuštanjem ovog tkiva omogućen je protok krvi koji stvara pritisak i potiče širenje penisa. Membrana koja se nalazi oko corpora cavernosa sprečava vraćanje krvi i pomaže održati erekciju.

Dakle, u postizanje erekcije uključeni su živčani i mišićni sustav te najvažnije od svega – krvožilni (optjecajni). Ako u bilo kojem od ovih puteva dođe do prepreke (npr. bolest jednog od tih sustava koja nije direktno vezana za spolni sustav), neće doći do postizanja erekcije. Što učiniti u tom slučaju?

Mentalno zdravlje

Mnogi muškarci ne mogu postići erekciju zbog mentalnih čimbenika poput depresije, anksioznosti (pogotovo treme, tj. takozvane performance anxiety), prevelikog stresa ili manjka koncentracije. Sve navedeno može dovesti do manjka seksualne želje, a bez toga nema ni erekcije.

Dakle, posvetite se svojem mentalnom zdravlju i smanjenju stresa ili jednostavno pričekajte sa spolnim odnosima dok Vam ne prođe situacija koja Vam stvara stres – npr. bitan projekt na poslu i slično. Zapamtite, ne moći postići erekciju nije sramota i sam je proces vrlo osjetljiv.

Počnite vježbati

Mnogim muškarcima prekomjerne tjelesne težine vrlo je teško postići erekciju pa se preporuča tjelovježba kako bi se riješio problem. Čak i ako niste prevelike tjelesne mase, tjelovježba Vam može pomoći u ovoj situaciji. Kad već govorimo o zdravom životu, pušenje je čest uzrok erektilnih problema pa Vam prestanak ili smanjenje pušenja također može pomoći.

Zdravlje krvožilnog sustava

Obratite se svom doktoru kako biste napravili krvnu sliku – povišen kolesterol, problemi s krvnim tlakom i razinom šećera u krvi mogu također utjecati na postizanje erekcije. Tu se radi o spomenutim problemima optjecajnog sustava koji naizgled nisu direktno vezani uz spolni sustav.

Obratite se nekome

Važno je ne povući se u sebe zbog erektilnih problema – mnogim muškarcima oni stvaraju anksioznost, a s tim i probleme u vezi zbog manjka komunikacije. Pričajte sa svojim partnerom i objasnite mu kako se osjećate, a ako Vam erektilni problemi stvaraju velik stres, obratite se psihologu (najbolje nekom tko se ciljano bavi problemima seksualne prirode). Važno je izbjeći začarani krug gdje Vam erektilne probleme možda stvara mentalno stanje, a erektilni problemi zatim još više utječu na razinu stresa.

Objava Kada se pojave problemi s erekcijom … pojavila se prvi puta na HZPSS.hr.

1. Različiti okusi

Kamagra gel dostupan je u različitim okusima, poput mente, banane, ananasa, naranče, crnog ribiza, vanilije i jagode. Namijenjen je osobama koje žele izbjeći uzimanje tableta koje imaju pomalo gorak okus. Ovaj lijek ne morate progutati s vodom. Umjesto toga, Kamagra Jelly se konzumira tako da se sadržaj pakiranja isprazni u usta.

2. Brža apsorpcija u odnosu na tablete

Još jedna prednost Kamagra Gela je ta što ima bržu apsorpciju u odnosu na tabletnu verziju lijeka. Kamagra gel se lako apsorbira kroz sluznicu u ustima. Pojedinci su izvijestili da su postigli rezultate u roku od 14 minuta od uzimanja Kamagra gela. U odnosu na gel, konvencionalni oblik tablete Kamagre nudi učinkovitost za otprilike pola sata.

Ako imate poteškoća s gutanjem tableta, kamagra gel možete konzumirati s lakoćom. Tekući oblik lijeka može se uzeti žlicom ili možete izravno isprazniti sadržaj u usta.

3. Bolji rezultati

Kamagra gel nudi bolje i brže rezultate u usporedbi s drugim dodacima. Svim ostalim dodacima potrebno je više vremena za djelovanje.

4. Niska cijena

Kamagra Gel dostupan je po vrlo niskim cijenama na tržištu i svaka osoba si ga može priuštiti.

Postoje li rizici kod uzimanja Kamagra gela?

Ne postoje veliki rizici kod uzimanja Kamagra gela za liječenje erektilne disfunkcije. Nuspojave lijeka su podnošljive za većinu ljudi i slične su kao i kod verzije tablete. Kao i u svim oblicima generičkih Viagra lijekova, pojedinci mogu osjetiti blage nuspojave pri uzimanju lijekova. One uključuje mučninu, crvenilo lica, glavobolje, začepljen nos i zamagljen vid. U vrlo rijetkim slučajevima, pojedinci mogu patiti od prijapizma koji se odnosi na produljenu i bolnu erekciju koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Za kraj, Kamagra Oral Jelly nudi iste rezultate kao i tabletna verzija lijeka. Oba lijeka sadrže sildenafil citrat koji pomaže u liječenju erektilne disfunkcije. Lijek je siguran za konzumaciju kod većine ljudi. Međutim, osobe starije od 65 godina i svi koji pate od bolesti jetre, bubrega ili srca trebaju se prije uporabe lijeka posavjetovati s kvalificiranim medicinskim stručnjakom. Lijek nije prikladan za žene ili bilo koju osobu mlađu od 18 godina.

Važno je napomenuti da koliko god Kamagra gel djelovao primamljivo, nikada ne smijete uzeti više od jedne doze Kamagra u razdoblju od dvadeset četiri sata, a nikada više od sto miligrama dnevno.

Objava Zašto je Kamagra Gel toliko popularan? pojavila se prvi puta na HZPSS.hr.

Prijateljstva nam pružaju podršku, osjećaj pripadnosti i prihvaćanja. Što ako je to prijateljstvo s bivšim partnerom? Nesumnjivo, ovaj odnos donosi nekoliko velikih izazova, pa ga nisu svi u mogućnosti uspostaviti i održavati. Kako uopće napraviti prijelaz iz intimne veze u prijateljstvo koje karakterizira određena doza emocionalne intimnosti? Kako se nositi s osjećajima prilikom odlaska i transformirati ih u manje intenzivne ili čak prijateljske? Smatrate li da je ova misija nemoguća? U nekim slučajevima da, ali postoje iznimke.

Svatko zna najbolje ima li uopće smisla održavanje prijateljstva s bivšim partnerom. U tome veliku ulogu igraju mnogi čimbenici, kao što su: trajanje veze, dob, djeca, neriješeni sukobi, sporazumni raskid, koliko nas stvari još uvijek spaja, tko je prekinuo vezu … takvi i drugi čimbenici u konačnici nas navode na odluku kako dalje.

Neki vezu završe zauvijek i ne žele zadržati partnera u svom životu, dok drugi čine upravo suprotno. Održavanje zdrave veze nakon prekida zahtijeva zrelost i međusobnu svijest o tome što je u vezi uspjelo, a što nije. Ako smo u stanju vidjeti da nas je također ujedinilo snažno prijateljstvo, onda možemo nastaviti vezu na ovoj razini, naravno, pod uvjetom da uspostavimo jasna razgraničenja i da nitko ne želi nastaviti u romantičnom smjeru.

Održavanje prijateljstva s bivšim partnerom također je u velikoj mjeri povezano s motivacijom. Četiri ključna razloga zašto ostajemo prijatelji mogu biti: sigurnost, praktičnost, uljudnost i privlačnost koja nije prestala. Naravno, to nije tipično za sve parove, jer su neki prekidi vrlo bolni i puni neriješenih sukoba.

• Sigurnost: Prijateljstva čine da se osjećamo sigurno i ispunjavamo potrebu za povezanošću, stoga ne čudi da neki ostaju prijatelji s bivšim partnerom. To je također neka vrsta sentimentalnosti – zajednička prošlost puna je lijepih trenutaka, povjerenja i uživanja u međusobnom društvu. Emocionalna podrška, udobnost i povezanost snažni su motivi za održavanje prijateljstva nakon prekida.
• Praktični razlozi: Ponekad neki ostanu prijatelji s bivšim partnerima iz praktičnih razloga. Oni mogu imati koristi od njegove financijske sigurnosti, darova, moći ili mogu postojati praktični razlozi poput zajedničkih prijatelja, kućnih ljubimaca ili djece. Prijateljstva iz praktičnih razloga obično ne traju dugo.
• Pristojnost: u nekim slučajevima možda zapravo ne želimo biti prijatelji, ali želimo ostati pristojni i pažljivi prema osjećajima bivšeg partnera. Nekim je ljudima mnogo lakše biti prijatelji nego se uplesti u potencijalne sporove. Čak i takva prijateljstva obično ne traju dugo.
• Nerazriješena privlačnost: iako to obično ne završava dobro, neki nastoje održati prijateljstva jer još uvijek gaje romantične osjećaje. Možda su još uvijek zaljubljeni i ne mogu zamisliti bivšeg partnera s drugom osobom ili uopće nisu željeli da se veza raspadne.

Održavanje prijateljstva vrlo je često samo vezivanje za prošlost, u kojoj nas još uvijek drže samo lijepe uspomene. Pustiti nekoga prema kome smo nekada gajili snažne osjećaje jedno je od najbolnijih iskustava u životu. Napokon, mi smo samo ljudi koje vode emocije, a stručnjaci kažu da nam nakon završetka veze treba šest mjeseci do godinu dana bez kontakta kako bismo u potpunosti preboljeli bivšeg partnera.

Tek tada ga možemo mirno uključiti u svoj život kao prijatelja ako to, naravno, još uvijek želimo. Iako ne postoje ispravni ili pogrešni načini za rješavanje prekida veze, življenje u prošlosti pod svaku cijenu nije najpametnije. Korisno je shvatiti da se svaki prekid događa s dobrim razlogom. Ali to obično vidimo tek kad se osvrnemo unazad i vidimo da smo točno tamo gdje u ovom trenutku trebamo biti.

Objava Prijateljstvo s bivšim partnerom – DA ali NE? pojavila se prvi puta na HZPSS.hr.

No, neki muževi imaju posebnu naviku dugotrajne lijenosti i nevoljkosti za obavljanje bilo kakvih kućanskih poslova, što stvarno može dignuti tlak! Natjerati supruga da vas sluša i da vam pomogne može biti ogroman i užasno težak zadatak. Uzimajući to u obzir, donosimo vam nekoliko savjeta kako se nositi s lijenim mužem.

1. Učinite da se osjeća potrebnim

Dajte svom suprugu titulu ‘superheroj’ za obavljanje određenih kućanskih poslova koje samo on može. Možda vam ne treba da to uvijek i stalno napravi jer zapravo možete to i sami, ali učiniti da se vaš muž osjeća moćno i korisno uvijek će odličan trik. Čak i ako započne pomažući samo malo, to je i dalje velika promjena.

2. Cijenite ga, uvijek

Ako je sasvim nevoljko obavio neki posao, pohvalite ga i cijenite njegov trud. Vaš će se suprug zasigurno razvedriti kada čuje pozitivne komplimente vezane za njegov trud. Ako imate djecu, tada bi vaš suprug mogao i na njih utjecati impresionirajući ih svojim „superheroj“ plaštem.

3. Budite čvrsti i odlučni kada nešto govorite

Nemojte vikati. To će mu samo još više smanjiti volju i želju nešto napraviti. Umjesto toga, naučite biti čvrsti riječima. Budite odlučni i recite svom mužu da nema drugog izbora nego napraviti to što mu govorite.

Također možete i prekinuti bilo koju od njegovih rekreativnih ili omiljenih zabavnih aktivnosti kako biste postigli veći učinak i pokazali da stvarno mislite ozbiljno.

4. Budite fleksibilni

Vaš muž možda stvari ne radi jednako kao i vi. Možda neki posao pokušava obaviti na kreativniji način koji mu omogućuje brže i bolje obavljanje tog posla. Nemojte ga prisiljavati ili pokušavati kontrolirati da to radi na vaš način, naučite i prihvatite njegove načine ako mu je tako potrebno manje vremena.

5. Povežite se dok zajedno radite neki posao

Možete voditi duboke razgovore dok on čisti podove, a vi ribate ormariće. Iznenadit ćete se koliko duboko možete otići u razgovoru samo dok obavljate kućanske poslove. Oboje vas odvlači od umora i radovat ćete se takvim prilikama.

6. Budite ponekad obazrivi

Shvatite da vaš suprug nije upoznat s vašim načinom rada ili vještinama upravljanje kućanstvom. Pokušajte biti obazrivi u pogledu hitnosti i važnosti nekog posla. Dopustite svom suprugu da si uzme vremena i u skladu s time završi neki posao. Nemojte ga gnjaviti oko toga, nimalo.

7. Otiđite na putovanje

Ovo će vam pomoći da raščistite misli i ispucate negativnu energiju. Zamolite svog supruga da sustavno obavlja sve poslove u kući i pustite ga da bude odgovoran za sve kućanske poslove odjednom. Ipak, on je odrasla osoba koja mora znati upravljati svojim rasporedom i kućanskim poslovima. Stoga, obavijestite svog supruga i spakirate svoje kovčege za kratko putovanje ili posjet obitelji.

Objava 7 savjeta za nositi se s lijenim mužem pojavila se prvi puta na HZPSS.hr.